Meine Angebote
Hier findest du alle meine Kursangebote mit den jeweils aktuellen Terminen.
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Privatklinik Döbling & Studio recoverme.yoga
Beratung in der Schwangerschaft
Mutter-Kind-Pass Gespräch
Wann: Zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche
Dauer: ca. 1 Stunde
Kosten: 50 Euro
(werden von der Krankenkasse zur Gänze refundiert)
Wo: Privatklinik Döbling, 4. Stock Geburtshilfe oder Online
Themen: Verlauf der Schwangerschaft, Ernährung, Sport, Wahl des Geburtsortes, Antworten auf individuelle Fragen
Hebammensprechstunde
Dauer: ca. 1 Stunde
Kosten: 90 Euro
(werden teilweise von der Krankenkasse refundiert)
Wo: Hausbesuch
Themen: Verlauf der Schwangerschaft, Ernährung, Sport, Wahl des Geburtsortes, Atemübungen oder eine geführte Meditation, individuelle Beratung gerne auch mit der Bezugsperson
Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung (auch in Englisch) ab der 30. SSW
1) Privater Crash-Kurs für Paare oder als Auffrischungskurs
für Mehrgebärende
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Dauer: ca. 2 Stunden
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Kosten: 160 Euro
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Wo: Privatklinik Döbling, 4. Stock Geburtshilfe
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Wann: Mo oder Do 16:00 - 18:00 Uhr
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Themen: Geburtsbeginn, Phasen der Geburt, Schmerzlinderung, Wochenbett, individuelle Beratung
2) Kompakt Kurs für Paare in der Kleingruppe (max. 3 Paare)
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Dauer: ca. 4 Stunden
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Kosten: 220 Euro
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Wo: ReCover Me Yoga Studio, Linzerstraße 359,1140 Wien
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Wann: samstags Vormittag
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Themen: Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Geburtsbeginn, Phasen der Geburt, Schmerzlinderung, günstige Positionen, Atemübungen, Wochenbett, Stillen, Austausch mit anderen werdenden Eltern
3) Privater Kurs für Paare
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Dauer: ca. 3 Stunden
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Kosten: 240 Euro
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Wo: Hausbesuch
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Wann: individuell planbar, Abend- und Wochenendtermine möglich
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Themen: Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Geburtsbeginn, Phasen der Geburt, Schmerzlinderung, Günstige Geburtspositionen, Atemübungen, Wochenbett, Stillen, individuelle Beratung
Betreuung nach der Geburt
Wann: ab 6 Stunden nach der Geburt
(ambulante Geburt) bis zu 8 Wochen nach der Geburt
Dauer: ca. 1 Stunde/ Hausbesuch
Kosten: 105 Euro (Betreuungsradius: innerhalb Wiens, keine Betreuung im 21. + 22. Bezirk) + Fahrtkosten (außer im 14. Bezirk), Kosten werden teilweise von der Krankenkasse refundiert
Wo: Hausbesuch
Anzahl der Wochenbettvisiten: je nach Bedarf
Themen: Unterstützung beim Ankommen und Kennenlernen, Gewichtskontrolle Baby, Stillen, Babypflege, Rückbildungskontrolle Mama, Nachbesprechung Geburt, Beckenbodenübungen, Stärkung des psychischen Wohlbefinden der jungen Familie
Bewegung vor und nach der Geburt
Online Workshop
Beckenboden in der Schwangerschaft
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Dauer: 2 Stunden
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Kosten: 35 Euro
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Wo: Online inklusive Aufzeichnung
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Themen: Aufbau des Beckenbodens , Physiologie des Beckenbodens, Sport in der Schwangerschaft, praktische Übungen für die Schwangerschaft und die Geburt
- Wann:
* 22/04/2024 (17:00-19:00)
* 03/06/2024 (17:00-19:00)
* 09/09/2024 (8:30-10:30)
* 11/11/2023 (17:00-19:00)
Yoga in der Schwangerschaft
4-wöchiger Kurs
(ab der 13. SSW)
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Dauer: 1,5 Stunden
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Kosten: 65 Euro
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Wo: ReCover Me Yoga Studio, Linzerstr. 359, 1140 Wien
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Themen: sanfte Yogapraxis, Atemübungen, geburtsvorbereitende Asanas, Austausch mit anderen Schwangeren, Zeit für hebammenspezifische Fragen
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Wann:
* April-Kurs: 08., 15., 22., 29., 10:30-12:00
* Juni-Kurs: 03., 10., 17., 24., 10:30-12:00
* September-Kurs: 09., 16., 23., 30., 10:30-12:00
* Dezember-Kurs: 02., 09., 16., 23., 10:30-12:00
"Walk & Talk" Nordic Walking im Dehnepark
(ab der 13. SSW)
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Dauer: ca. 1,5 Stunden
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Kosten: 12 Euro pro Termin
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Wo: im Dehnepark, Treffpunkt: Bäckerei Schwarz, Linzerstr.400, 1140 Wien
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Programm: Nordic Walking, Kräftigungsübungen, Atemübungen, Austausch mit anderen Schwangeren, Zeit für hebammenspezifische Fragen
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Wann:
* März: 04., 11., 18., 9:30-10:00
* Oktober: 07., 14., 9:30-10:00
Private Yoga-, Beckenboden oder Rückbilungseinheit
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Dauer: ca.1 Stunde
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Kosten: 100 Euro zzgl. Fahrkosten (werden teilweise von der Krankenkasse refundiert)
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Wo: Hausbesuch
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Wann: individuell planbar
